Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescado, halibut, Groenlandia, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.27 g	70.27%
La energía (calorías)	186 kcal
Energía (julios)	778 kJ
Proteína	14.37 g	14.37%
lípido total (grasa)	13.84 g	13.84%
Ceniza	1 g	1%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	3 mg
Hierro, Fe	0.66 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	164 mg	0.16%
Potasio, K	268 mg	0.27%
Sodio, Na	80 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.012 mg
El selenio, Se	36.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.08 mg
La niacina	1.5 mg
Ácido pantoténico	0.25 mg
La vitamina B-6	0.42 mg
El folato, el total de	1 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	1 µg
El folato, DFE	1 µg
La colina, el total de	61.8 mg	0.06%
Vitamina B12	1 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	14 µg
retinol	14 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	47 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.73 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	27.4 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	27.4 µg
Vitamina D	1097 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.419 g	2.42%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.754 g	0.75%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.44 g	1.44%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.193 g	0.19%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.378 g	8.38%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.763 g	1.76%
18: 1 indiferenciada	2.393 g	2.39%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	2.237 g	2.24%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	1.968 g	1.97%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.367 g	1.37%
18: 2 indiferenciada	0.123 g	0.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.043 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.132 g	0.13%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.061 g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0.526 g	0.53%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.089 g	0.09%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.393 g	0.39%
Colesterol	46 mg	0.05%
triptófano	0.161 g	0.16%
treonina	0.63 g	0.63%
isoleucina	0.662 g	0.66%
leucina	1.168 g	1.17%
lisina	1.32 g	1.32%
metionina	0.425 g	0.42%
cistina	0.154 g	0.15%
fenilalanina	0.561 g	0.56%
tirosina	0.485 g	0.48%
valina	0.74 g	0.74%
arginina	0.86 g	0.86%
histidina	0.423 g	0.42%
alanina	0.869 g	0.87%
Ácido aspártico	1.471 g	1.47%
Ácido glutamico	2.145 g	2.14%
glicina	0.69 g	0.69%
prolina	0.508 g	0.51%
serina	0.586 g	0.59%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg